エクササイズの方法のひとつ。CrossFit Semuiというところからの引用：
CrossFit（クロスフィット）とは、「歩く」「走る」「起き上がる」「拾う」「持ち上げる」「押す」「引く」「跳ぶ」といった日常生活で繰り返し行われる動作をベースにして、毎回異なるトレーニングを高強度・短時間で行うプログラムです。
まあ、そう言われると、「じゃあ、日常生活でいろんな作業をしっかり身体を動かしながらやればいいじゃないか」と思っちゃうけど、そう思っているうちは、全然、体を動かしていないというのは世の真理ですね（苦笑）
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