縦に固定されたステンレス製やチタニウム製のポール（棒）を使い、逆さまや回転等のトリック（技）と呼ばれる技と、ポーズやフロアムーブメントを組み合わせて踊る「セクシー」と「アクロバット」が両方そろったダンスです。そして女性の魅力を最大限に引き出すことが出来る数少ないダンスです。

マドンナ、ブリトニー・スピアーズ、アンジェリーナ・ジョリー、シーラ・ケリーをはじめ多くの海外セレブの間で爆発的な人気を呼び、日本でも大ブームを巻き起こしています。映画監督ソフィア・コッポラ監修・世界的トップモデルのケイト・モスのポールダンスは世の中の女性達に美しいポールダンスのイメージを与えました。>>動画

また上半身から下半身まで全身に効く、ダイエット効果のとても高いエクササイズでもあります。特に二の腕、背筋、腹筋、おしり、ふともも、ふくらはぎにとても効果的で、その効果が体に現れるのがとっても早い事も特徴の一つです。
海外の多くのスポーツジムでは「ポールダンス・フィットネス」として取りこまれ、正式なフィットネスジャンルとして確立されており、ダイエットや引き締め目的として行うエクササイズとしてとても有名です。

また、ポールダンスは好きな音楽、好きな衣装で自由に個性と自己表現が出来るダンスであり、さらにはこれまでダンス経験や運動経験がない方でもスタートでき、アクロバットを体験出来る事が人気のポイントになっており、特に大人の女性たちの間で愛されています。

ストリップダンサー達がセクシーに棒に絡み付いて踊っているイメージが一般的ですが、上級者になればとてもアクロバットでパワフルな演技を行います。

ポールダンス世界大会も各地で行われ、2009年、2010年は東京JCBホールで開催、当スタジオ所属の佐藤麻衣が2年連続優勝、世界一に輝きました。ポールダンスはまた、あの世界的に最も有名なカナダのサーカスグループ、シルク・ド・ソレイユのショーの演目の一つとして披露されるようになり、芸術的なダンスとしても世界に広まっています。

近年では男性もポールダンスレッスンに参加するようになり、男女問わずに愛されています。
予想以上に楽しいポールダンス、是非トライしてみてくださいね！